Sustingę sąnariukai pradėjo lankstytis. Užaugę vaikai panašiai ima elgtis ir savo šeimoje, sako psichologė G.
- Kaip apsaugoti vaiką nuo kupriuko muzikanto likimo
- Sąnarių skausmas signalizuoja apie ligą, kurią gydyti privalu - Mūsų Savaitė
- Nuo sąnarių skausmas ir kaulų
- Prevencija alkūnės artritas
- Dažniausiai pasitaikanti sąnarių liga – artrozė - bionovus.lt
- Artritą išgydė žolelės Neringos Banienės nuotr.
Ar žinai, kad? Sąnariai traška ir vyresniems, ir jauniems — kada kreiptis į medikus, o kada pakanka vizito pas vaistininką?
Pagal ligų paplitimą pasaulyje sąnarių ligos užima trečią vietą. Nors pavojaus gyvybei jos nesukelia, ilgalaikiai lėtiniai sąnarių skausmai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę, o vaistų skausmui malšinti vartojimas tampa kasdienybe.
Dėl šios priežasties labai svarbu laiku pastebėti pirmuosius sąnarių ligų simptomus ir užkirsti kelią šių ligų progresavimui. Paprastai šios grupės ligos neprasideda staiga, o į pradinius simptomus žmonės nekreipia dėmesio.
Dažniausiai skundžiamasi kelių sąnarių traškėjimu lipant laiptais, atsitupiant. Jei kartu su šiuo nusiskundimu jaučiami ir tokie simptomai, kaip skausmas fizinio krūvio metu ar iš karto po jo, nežymus ir praeinantis rytinis sąnarių sustingimas, tikrai verta kreiptis pas gydytoją, nes tai gali būti artrozės pradžia. Šnirpūnienė pataria ypatingai atkreipti dėmesį tuo atveju, kai žmogus yra ligos sąnarių pamokos amžiaus, turi antsvorio, mažai juda, yra turėjęs sąnarių traumų, taip pat rizikos grupei priskiriami sportininkai, sunkų fizinį darbą dirbantys žmonės, kurių sąnariams tenka didelė apkrova.
Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ - Eglės sanatorija
Kodėl traška sąnariai? Vienos jų yra gerybinės, nesukeliančios rimtų sveikatos problemų, o kitos gali signalizuoti ir apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Sąnario traškėjimas, kuris sukelia skausmą, trukdo judėti, sukelia sąnario strigimą gali rodyti ir rimtesnį susirgimą. Gerybinį sąnarių traškėjimus reikėtų stebėti, kad jie netaptų patologiniais.
Kaip apsaugoti vaiką nuo kupriuko muzikanto likimo
Gerybinio sąnario traškėjimo priežastys dažniausiai yra nulemtos neteisingo kaulų judėjimo vienas kito atžvilgiu. Jauniems žmonėms sąnario traškėjimas dažniausiai būna gerybinis ir nesignalizuoja apie rimtesnę patologiją, tai dažnai atsiranda spartaus augimo metu. Jei traškėjimas skausmingas ar trukdo judėti, reikėtų kreiptis į gydytoją pagalbos.
Jeigu jaunuolis aktyviai sportuoja ir jaučia sąnarių traškėjimą — dažniausiai tai būna kelio sąnarys — derėtų pasikonsultuoti su specialistu, kad pavyktų skausmui užbėgti už akių. Kaip sau padėti? Vaistininkė sako, kad visas sąnarių ligas galima suskirstyti į dvi dideles grupes: artritai — uždegiminės sąnarių ligos ir artrozės osteoartritas — sąnarių paviršius dengiančios kremzlės degeneraciniai pažeidimai.
Jei sąnarių traškėjimas nėra lydimas kitų simptomų, tai dar nėra liga, tačiau pakankamas signalas, kad sąnariams reikalingas didesnis dėmesys ir pagalba. Traškėjimas gali atsirasti, kai sąnaryje sumažėja sąnario skysčio kiekio, jis tampa tirštesnis, taip pat dėl slėgių skirtumų sąnario išorėje bei viduje. Todėl pirma pagalba traškant sąnariams yra mankšta.
Jei dažnai skauda galvą ar pilvą, sunerimkite, — galbūt jums reikia apsilankyti ne pas gydytoją, o pas psichologą.
Labai tinka plaukimas, važiavimas dviračiu lygia vietove, vaikščiojimas, kasdien 15 min. Tokios mankštos metu stiprinami raumenys, o sąnariai nepatiria krūvio.
Reumatinės ligos – kaip išvengti, kaip gydytis
Netinka bėgimas, pritūpimai. Sąnarių traškėjimu gali skųstis ir paaugliai, būna nusiskundimų, kad traška kaklas.
- Visi sąnariai serga
- Ignalinos rajono savivaldybė
- Vis daugiau klientų grįžtant į sales pakalbinome trenerę Rasidą.
- Kontaktai ir rekvizitai Kaip apsaugoti vaiką nuo kupriuko muzikanto likimo Eidamas į mokyklą dažnas vaikas atrodo panašus į kupriuką muzikantą.
- bionovus.lt - Naujienų ir žinių portalas
Anot jos, vaistinėse yra labai daug maisto papildų, skirtų sąnariams: gliukozaminas, chondroitinas, įvairių tipų kolagenai, hialurono rūgštis. Šios veikliosios medžiagos dalyvauja sąnario kremzlinio paviršiaus atsinaujinime, sąnario skysčio gamyboje.
Sąnarių skausmas signalizuoja apie ligą, kurią gydyti privalu
Vis tik ne visada ir ne visiems maisto papildai padeda, todėl šalia papildomai visada rekomenduoju subalansuoti mitybą, mažinti antsvorį, neapkrauti sąnarių per dideliais krūviais, kasdien mankštintis. Baranauskaitės, jei tai gerybinis traškėjimas, dažnai užtenka įvertinti kaulų — raumenų būklę, bei skirti specialius fizinius pratimus rastiems sutrikimams koreguoti.
Patologiniams traškėjimams taip pat dažnu atveju užtenka ir kepenų liga sąnariuose pratimų, tačiau kartais ligos sąnarių pamokos prireikti ir traumatologo konsultacijos.
Traškėjimas buvo neskausmingas, nesukeliantis diskomforto, netrukdantis judėti. Įvertinus kaulų — raumenų sistemos būklę, buvo surasta problema bei paskirti specialūs pratimai rastiems pakitimams koreguoti. Patologinio sąnario traškėjimo pavyzdys — vyresnio amžiaus moteris skundėsi kelio traškėjimu, negalėjo pilnai sulenkti kelio, kartais jis strigdavo.