Tačiau ar tai geras pasirinkimas? Dažniausia tokių skausmų priežastis — neteisinga kelių biomechanika. Dažniausiai šis skausmas per keletą dienų praeina. Vaizdinė ir grafinė informacija bus skirta tik mano asmeniniam naudojimui ir saugoma nuo nepilnamečių.
COM Gerai žinomas faktas, kad masažas gali padaryti stebuklus, siekiant atpalaiduoti kūno audinius ir sumažinti stresą, tačiau ar žinojote, kad apmokytas ir licencijuotas masažistas arba kineziterapeutas gali atlikti gydomąjį masažą, kuris gali būti galinga sveikatos priemonė, galinti palengvinti įvairių ligų ar kūno sutrikimų simptomus, įskaitant, kraujospūdžio mažinimą bei judrumo atkūrimą po įvairių traumų ar fizinių sužalojimų.
Gydomojo masažo nauda 1. Sumažina stresą ir nerimą Šimtmečius žmonės žiūrėjo į masažą, kaip į būdą atsikratyti streso.
Ir iš tiesų, naujausi tyrimai patvirtina, kad masažas žymiai sumažina fizinį ir psichologinį stresą. Klinikiniai tyrimai rodo, kad masažo terapija padidina endorfinų natūralių cheminių medžiagų, kurios leidžia jaustis geraiserotonino ir dopamino gamybą.
Masažas taip pat yra efektyvi gydymo priemonė, žmonėms, patiriantiems emocinę traumą. Taip pat buvo įrodyta, kad gydomasis masažas padeda kenčiantiems nuo gilaus nerimo.
Sumažina raumenų įtampą Dėl nuolatinio skubėjimo ir rutinos darbe, žmonės dabar yra įsitempę nei bet kada anksčiau — tiek psichologiškai, tiek fiziškai.
Dėl to nuolat didėja nugaros traumų, sąnarių sustingimo bei didelės raumenų įtampos rizika. Tai yra dar kelios iš problemų, kurias palengvinti gali profesionalus gydomasis masažas.
Gerina miego kokybę Gydomojo masažo terapija gali žymiai sumažinti nemigą. Atlikti tyrimai skausmas šalia sąnarių, kad masažas skatina geresnį miegą bei jo kokybę, nes jo metu yra skausmas šalia sąnarių serotoninas, kuris padeda organizmui pasiekti ramybės būseną.
Sumažina raumenų ir sąnarių skausmą Nesvarbu, ar tai yra lėtinis nugaros skausmas, kelio osteoartritas, rankų artritas ar bet kokia kita reumato forma, įrodyta, kad gydomasis masažas ne tik sumažina skausmą, bet ir pagerina judesių amplitudę bei bendrą funkciją. Padeda sustiprinti apatinę nugaros dalį Atsižvelgiant į tai, kiek laiko praleidžiame prie kompiuterių, nepatogioje ir įtemptoje padėtyje, nenuostabu, kad beveik kas trečias žmogus skundžiasi apatinės nugaros dalies skausmu.
Vaistininkas pataria: sąnarių skausmas
Įrodyta, kad gydomasis masažas sumažina nugaroje jaučiamus skausmus ir kitus nemalonius pojūčius. Palengvina sporto traumas Profesionalūs sportininkai ir treneriai, dar prieš pradedami sezoną pasirenka gydomojo masažo terapiją, kaip kūno rengybos režimo dalį, siekiant išvengti sportinių traumų ateityje.
COM Gerai žinomas faktas, kad masažas gali padaryti stebuklus, siekiant atpalaiduoti kūno audinius ir sumažinti stresą, tačiau ar žinojote, kad apmokytas ir licencijuotas masažistas arba kineziterapeutas gali atlikti gydomąjį masažą, kuris gali būti galinga sveikatos priemonė, galinti palengvinti įvairių ligų ar kūno sutrikimų simptomus, įskaitant, kraujospūdžio mažinimą bei judrumo atkūrimą po įvairių traumų ar fizinių sužalojimų. Gydomojo masažo nauda 1. Sumažina stresą ir nerimą Šimtmečius žmonės žiūrėjo į masažą, kaip į būdą atsikratyti streso. Ir iš tiesų, naujausi tyrimai patvirtina, kad masažas žymiai sumažina fizinį ir psichologinį stresą. Klinikiniai tyrimai rodo, kad masažo terapija padidina endorfinų natūralių cheminių medžiagų, kurios leidžia jaustis geraiserotonino ir dopamino gamybą.