Esant sąnarių pažeidimui, gali būti jaučiamas nugaros girgždėjimas ir stiprėjantis sukaustymas bei juosmens skausmas. Daugiausiai bėdų pridaro degeneracinės ir uždegiminės sąnarių ligos. Sąnariuose yra raumenys, kurie atlieka pagrindinį veiksmą, ir kiti, kurie atlieka priešišką pirmam.
Kad judėjimo džiaugsmo neatimtų sąnarių ligos
Degeneracinės sąnarių ligos Svarbiausias degeneracinių sąnarių ligų požymis — laipsniškas sąnario kremzlės nykimas, sutrikdantis sąnario darbą.
Sąnario kremzlė — svarbiausiais struktūrinis-funkcinis elementas, apsaugantis kaulų galus nuo mechaninio pažeidimo, amortizuojantis smūgio jėgą ir pagerinantis sąnarinių paviršių slydimą judėjimo metu.
Sąnarių skausmas bionovus.lt
Tai ypatingos sandaros, nuolat atsinaujinantis gyvas audinys. Jį sudaro tvirto ir elastingo jungiamojo audinio matrica ir chondrocitai ląstelės, aprūpinančios kremzlinį audinį maistinėmis medžiagomis ir užtikrinančios jo atsinaujinimą.
Kol kremzlinio nykimo ir atsinaujinimo procesas išlaiko pusiausvyrą, sąnarys yra sveikas ir žmogus neturi jokių nusiskundimų.
Sąnarių skausmas naktį: kodėl jis atsiranda ir kaip jo atsikratyti
Tačiau dėl kokių nors priežasčių įsivyravus degeneraciniam procesui, ima vystytis patologiniai pokyčiai: pasireiškia skausmas, sumažėja sąnario judrumas. Šis procesas vykstą ilgą laiką, todėl ir ligos simptomai pasireiškia ne iš karto.
Ligos pradžioje sąnarių skausmai pasireiškia ilgiau pavaikščiojus, po darbo dienos. Patologiniams procesams progresuojant, skausmai darosi stipresni, atsiranda net ir ilsintis, rytais arba ilgiau pabuvus be jokios fizinės veiklos, pasireiškia sąnarių sąstingis ir judrumo sumažėjimas.
Reumatas. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas
Vyresniame amžiuje lėtesni gijimo procesai, silpnesnis jungiamasis audinys, lėtesnis atsistatymas po traumų. Sąnario skausmas gali būti dėl sąnario kapsulės, antkaulio, pokremzilnio kaulo, raiščių, sinovijos pažeidimų, bet ne kremzlės, nes kremzlės audinyje nėra nervinių galūnėlių. Nustatyti skausmą sukeliančią priežastį yra svarbu, nes priklausomai nuo pažeistos struktūros gali skirtis gydymo taktika.
Sąnarių skausmą gali sukelti net žarnyno infekcija Sąnarių skausmas gali būti ir kaip atskira liga, ir kaip sisteminės ligos simptomas.
Ar sąnarių skausmas gali būti ligos priežastis?
Siekiant kovoti su šiuo reiškiniu, pasitelkiamos sukandiminės okliuzinės kapos, gaminamos individualiai kiekvienam pacientui ir dėvimos nakties metu, kai pasireiškia bruksizmas. Kapos apsaugo dantis nuo kontaktavimo tarpusavyje ir leidžia išvengti pažeidimų. Ūminis juosmens skausmas Dažniausiai juosmens skausmo lumbalgijos etiologija nėra tiksliai nustatoma, nes skausmą paprastai sukelia ne vienos stuburo struktūros pažeidimas.
Labai sunku nustatyti skausmo impulsacijos šaltinį, be to yra gana sudėtinga diagnostika. Ūminę lumbalgiją gali sukelti trauma, per didelio krūvio kėlimas, bėgimas asfaltuotu takeliu, staigus ir nekoordinuotas judesys, ilgalaikė nefiziologinė poza ilgalaikis sėdėjimas, ypač automobilyje ir nepatogiose kėdėse ar krėsluoseperšalimas.
Šis skausmas gali atsirasti ir tada, kai nėra stuburo patologijos, tačiau dažniausiai jis vargina pacientus, kuriems yra degeneracinių pokyčių.
Kad judėjimo džiaugsmo neatimtų sąnarių ligos
Tarp įrodytų juosmens skausmus skatinančių veiksnių taip pat yra būklės, keičiančios stuburo linkius, pavyzdžiui, nutukimas ir nėštumas. Nustatyta, kad net 97 proc. Tai paprastai siejama su stuburo diskų, sąnarių, raiščių degeneracijos procesais, tačiau tik kai kuriais atvejais ne daugiau nei 10 proc.
Tai labai paveikia tiek pačią stuburo funkciją ar kitus audinius nervinį, kraujagyslinį bei sukelia jų funkcijos sutrikimus.
Nors tik 3 procentai ūminės lumbalgijos yra nemechaninės stuburo ar visceralinės kilmės, jas pirmiausia būtina paneigti diagnozuojant ligą. Nemechaniniai lumbalgijos atvejai tai: neoplazma metastazės stubure, dauginė mieloma, limfoma ar leukemija, nugaros smegenų, retroperitoniniai augliaiinfekcijos osteomielitas, discitas, paraspinalinis ar epidūrinis abscesas, uždegimo procesai artritas, ankilozinis spondilitas, Reiterio sindromas, psoriazinis spondilitas, reumatinė polimialgija.
Visceraliniai nemechaniniai atvejai: dubens organų ligos prostatitas, endometriozė, lėtinis mažojo dubens uždegimasinkstų ligos akmenligė, pielonefritas, perinefrinis abscesaskraujagyslių ligos pilvo aortos aneurizmavirškinamojo trakto ligos pankreatitas, cholecistitas, žarnyno ligos.
Nepaisant to, kokia lumbalgijos priežastis mechaninė ar nemechaninėpats skausmas gali kilti iš kelių šaltinių. Tuomet reikiamą stabilizavimą gali padėti užtikrinti aktyvūs įtvarai.
Juosmens skausmas
Dėl kvėpuojančio orui laidaus audinio šiuos įtvarus patogu dėvėti net ir šiltuoju metų laiku. Įtvarai, apsaugodami nuo skausmo, skatina judėti Įtvarai ne tik suteikia sąnariui reikiamą atramą bei stabilizavimą, bet ir kintamosios kompresijos dėka masažuoja kiekvieno judesio metu. Tai suaktyvina kraujotaką ir pasižymi skausmą mažinančiu bei terapiniu poveikiu. Įtvarai suteiks sąnariams tinkamą apsaugą, kad galėtumėte judėti be skausmo ir nevaržomai mėgautis vasaros teikiamais malonumais.
Visi šie raumenys turi turėti pusiausvyrą.
Jei mes atliekame labai daug monotoniškų judesių, tai viena raumenų grupė labai sutvirtėja ir net gali pakeisti sąnario paviršiau padėtį. Dėl to esant nestandartinei sąnario padėčiai gali atsirasti sąnario skausmų dėl per didelio raumens pertempimo.
Venskaitis akcentuoja, kad bet kokia sporto rūšis yra gerai, tačiau jis visuomet pataria net ir sportuojančiam asmeniui kas savaitę bent du kartus padaryti pratimų visoms raumenų grupėms. Todėl nesvarbu, ką žmogus sportuoja, patarčiau pasitarti su sporto treneriu ar kineziterapeutu ir susidaryti bazinių pratimų programą, kur pratimai apimtų visas pagrindines raumenų grupes.
- Kaip atsikratyti nykščio skausmo
- Sąnarių uždegimas ūminis
- Juosmens skausmas - Fizioklinika
- Sustaines pakenkti gydymo namuose
- Antakalnio poliklinika
- Jos užima vieną pirmaujančių vietų tarp ligų, sukeliančių laikiną nedarbingumą pirmoje vietoje — gripas.
Pasiteiravus, ką daryti, jei sąnarius jau pradeda skaudėti, R.