Šalta arba šilta: Sąnarių skausmą, kurį sukelia uždegimas, galima numalšinti šalčiu ir šiluma - tiesiog išbandykite, kas jums patogiau. Gaukite pagrindinį tyrimą, apimantį MRT ir artroskopiją.
Sumažėjęs mobilumas. Artrito profilaktika: Daugeliui gaila žinia ta, kad negalima išvengti artrito. Tokie veiksniai kaip genai, gyvenimo būdas prisideda prie didesnės artrito rizikos.
Tačiau galite sumažinti savo galimybes vadovaudamiesi šiais paprastais patarimais: Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje gausu kalcio ir omega riebalų rūgščių.
Straipsniai | Vetvila
Praleiskite mažiausiai 20—30 minučių po ankstyvo ryto saulės spinduliais, kad gautumėte vitamino D. Laikykite savo svorį kontroliuodami, kad sumažintumėte sąnarių spaudimą. Venkite traumų ar traumų, atkreipdami dėmesį į savo judesius.
Why hurt and crack joints? Treatment of arthrosis or how to treat and cure arthrosis 1-2-3 st.?
Reguliariai atlikite pratimus, kad sustiprintumėte sąnarius. Reguliariai tikrinkitės, ar norite nustatyti ankstyvus artrito požymius. Geriausios namų gynimo priemonės nuo artrito: 1. Česnakai: Česnakai yra natūralus vaistas nuo artrito. Priešuždegiminės česnako savybės padeda gydyti artritą ir sumažinti skausmą bei patinimą.
SĄNARIŲ SKAUSMAS: PRIEŽASTYS, DIAGNOZĖ, GYDYMAS, PATARIMAI - SVEIKATINGUMO -
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai kiekvieną dieną anksti ryte suvartoti skilteles česnako. Tai suteiks norimų krizės rezultatų. Gaukite masažą nuo artrito: Kiekvieną dieną atliekant švelnų sąnarių masažą, tai yra puikus būdas pagerinti sąnarių kraujotaką ir sumažinti spaudimą raumenų standumui.
Tai padeda sumažinti skausmą, taip pat patinimą. Kiekvieną dieną skirkite 15—20 minučių masažui, kad būtumėte patogūs. Pranešimai yra labai paprasta natūrali priemonė gydant artritą kelio sąnaryje. Žiūrėti daugiau: Namų gydymas nuo nemigos 3.
Ciberžolė: Ciberžolė yra geriausias vaistas nuo artrito namuose. Kurkumino fermentai ir ciberžolės priešuždegiminiai pranašumai padaro jį puikiu namų gydomuoju produktu artritui gydyti 1. Galite pasiimti ciberžolės papildų ir kapsulių, esančių rinkoje, arba sumaišyti šiek tiek ciberžolės stiklinėje drungno vandens ir vartoti kiekvieną vakarą. Ciberžolė taip pat gali būti pridedama prie patiekalų. Bulvių sultys: Jei osteoartrito artrito namuose, kaip natūraliai gydyti artritą, išbandykite bulvių sultis!
Paprastas būdas saugiai ir natūraliai sumažinti artrito problemas yra paimti puodelį šviežių bulvių osteoartrito artrito namuose anksti ryte prieš pusryčius. Jis būtinai palengvins artrito skausmus, uždegimą ir patinimą 2. Tai geriausios namų gynimo priemonės nuo artrito Žiūrėti daugiau: Namų gynimo priemonės virinant ant veido 5.
Sezamo sėklos: Sezamo sėklos yra saugi ir natūrali medžiaga, veiksmingai naudojama kaip namų priemonė nuo artrito. Manoma, kad tai yra vienas iš geriausių ir efektyviausių būdų stiprinti kaulus ir sąnarius bei gydyti artritą. Tyrime sakoma, kad sezamo sėklos yra naudingos pacientams, sergantiems kelio osteoartritu, vartojant 40 gramų per dieną 3. Naktį pamirkykite osteoartrito artrito namuose sezamo sėklų ir gerkite šį vandenį anksti ryte kartu su sėklomis.
Fizinis aktyvumas: Būtina laikytis aktyvios fizinės veiklos rutinos.
Degenaricinė sąnarių liga
Tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip pasivaikščiojimas 30 minučių ar net profesionalus, pavyzdžiui, kineziterapija. Tai padės raumenims sustiprėti, taip pat užtikrins sustiprintą sąnarių kraujotaką, taip palengvindamas spaudimą, patinimą ir skausmo gydymą. Tai turėtų būti daroma kiekvieną dieną, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai. Akupunktūra sergant artritu: Akupunktūra yra menas spausti šaukštelio kūno taškus. Tai padeda įvairiais būdais ir esant daugybei sveikatos būklių.
Tas pats taikoma artritui ir yra viena iš žinomų namų gynimo priemonių, kurių reikia laikytis. Kiekvieną dieną samdykite profesionalą akupunktūrai, kad gautumėte rezultatų. Atsargumo priemonės: Jei esate nėščia moteris, akupunktūra gali būti nesaugus metodas, nes tai gali pakeisti kūno funkcijas.
- Sąnarių skausmas po tempimo
- Gliukozaminas ir chondroitino rls
Žiūrėti daugiau: Namų gynimo priemonės, susijusios su blakėmis 9. Osteoartrito artrito namuose stebuklai: Dėl priešuždegiminių savybių ir didelio cinamono antioksidantų kiekio jis yra puikus namų vaistas nuo daugybės sveikatos problemų, įskaitant artritą 4.
Iš medaus ir cinamono miltelių pagamintą pastą galima tepti pažeistoje artrito vietoje, kitaip galima maišyti medų, cinamono miltelius ir drungną vandenį bei gerti kiekvieną dieną. Abu metodai yra naudingi šiai problemai. Imbiero arbata: Imbieras visada yra gera priemonė uždegimui ir skausmui mažinti, nes jo natūrali priešuždegiminė savybė leidžia kontroliuoti atkaklų skausmą.
Be to, imbieras bus veiksmingas gydant kelio osteoartritą 5. Iš jos galima paruošti arbatą užvirus su vandeniu arba tiesiog pasigaminti jos pastos ir naudoti ją kasdien ruošiant maistą. Taip pat galite pasigaminti imbiero ir medaus pastos ir ją patepti pažeistoje artrito srityje.
Pipirmėčių aliejus: Mėtos išlaiko gaivų kvėpavimą, atvėsina pojūčiai ir daro tą patį jūsų uždegimo srityje, čia pipirmėčių aliejus gali būti naudojamas kaip eterinis aliejaus produktas.
Švelniai patrinkite jį artrito srityje ir gerai pamasažuokite. Mėtų aliejuje yra priešuždegiminių savybių, dėl kurių atsiras patinimas, skausmas ir paraudimas toje pažeistoje vietoje. Vietoj pipirmėčių aliejaus galite rinktis ir pipirmėčių arbatą. Žuvų taukų papildai: Artrito zonos, tokios kaip sąnariai ar dažniausiai keliai, išbrinksta ir sukelia skausmą bei standumą.
Navigacija tarp įrašų
Namų gynimo priemonės nuo artrito yra žuvų taukai, kuriuos galima gauti skystu pavidalu arba tiesiog kapsulių pavidalu. Žuvų taukuose yra omega 3 riebalų rūgščių, pastovaus priešuždegiminio šaltinio, kuris iškart sumažintų skausmą ir patinimą iš vidaus. Epsomo moliūgų su bendrų ligų nuo artrito: Turtinga magnio sulfato, Epsomo druska yra dar viena namų gynimo priemonė nuo artrito, tačiau šį kartą jums labiausiai reikia gero mirkymo.
Magnio sulfatas yra mineralinė dalelė, kuri per amžius buvo naudojama skausmui, paraudimui ir patinimui gydyti. Sumažinkite svorį: Nutukimas ir artritas nevaikšto. Artritas daugiausia kenčia nuo sąnarių ir kaulų struktūros, o artrito metu natūralu, kad jūsų kaulai tampa silpni ir nestabilūs.
Senamiesčio Veterinarijos klinika
Sunkiasvoris padidina kaulo slėgį ir gali pabloginti jūsų padėtį, įskaitant kaulų įtrūkimus ar kaulo sulenkimą visam laikui. Sumažinkite nutukimą ir pasistenkite būti tinkami. Vynuogių sultys: Vynuogių sultys yra žinomos dėl savo priešuždegiminio palengvinimo, todėl vėl grįžta prie šio straipsnio apie namų artrito kelio skausmą.