Veiksmingai įtampą šalina ir miegą gerina sportas, įvairios dvasinės praktikos sąmoningasis kvėpavimas, meditacija ir kt. Autorius: Auksė Kontrimienė Publikuota: Įvairios žolelių arbatos paprastai yra rekomenduojamos kaip pirmoji pagalba pajutus pačius menkiausius negalavimus. Ko reikėtų vengti? Salvia officinalis.
Gydytoja reumatologė atskleidė, kas sukelia sąnarių ligas ir kokia mityba gali padėti jų išvengti
Daugiausia rinkitės šviežias, organiškai užaugintas daržoves. Virkite jas garuose.
Venkite krakmolingų daržovių, tokių kaip bulvės, morkos, burokėliai, ridikai, kurie didina cukraus, kuriuo minta candida, kiekį. Toliau gerkite daug vandens, kad greičiau išplautumėte candidą iš savo organizmo. Organizmo valymas maistu Tai alternatyvus pirmam variantui organizmo valymas nuo candidos kandidozėsvadovaujantis griežta dieta ir geriant valančius kokteilius. Šios dietos tikslas — skysčiais nuplauti gaubtinę žarną ir kuo greičiau iš organizmo pašalinti kaip įmanoma daugiau candidos kolonijų.
Nors ši dieta apriboja maisto racioną, tačiau jos laikytis rekomenduojama tik kelias dienas Šios dietos metu racionas apribojamas iki žalių salotų, garuose virtų daržovių, kiaušinių ir keletos vaisių rūšių.
- Artrozė iš tiek stotelės sąnarių
- Ciberžolė | Ciberžolės nauda organizmui | Healthylife
- 15 maisto produktų, kurie padės sumažinti sąnarių skausmą - DELFI Gyvenimas
- Kad judėjimo džiaugsmo neatimtų sąnarių ligos
- Alkunes sanarys
- Kaip pasirūpinti savo akimis šaltymečiu Nors atrodo tik laiko švaistymas pramiegoti dvidešimt penkerius ar daugiau metų per gyvenimą, visavertis miegas yra labai svarbus.
Ši dieta palengvina virškinimo sistemos darbą, valo organizmą bei atstato žarnyno sieneles ir sveiką mikroflorą. Pagrindinė mūsų imuninės sistemos užduotis - atpažinti ir sunaikinti į organizmą patenkančius svetimkūnius, tokius kaip virusai, bakterijos, vėžinės ar žuvusios ląstelės. Tuo tarpu, autoimuninių ligų atveju imuninės sistemos veikla sutrinka ir nebeatpažįsta savų audinių ar ląstelių. RA atveju imuninės ląstelės išskiria uždegimines medžiagas, kurios klaidingai pradeda naikinti savus sąnarius bei audinius.
Todėl šios ligos metu gali būti pažeidžiami ne tik sąnariai, bet ir kiti organai - plaučiai, oda, akys, kraujagyslės ir kt.
15 maisto produktų, kurie padės sumažinti sąnarių skausmą
RA serga įvairaus amžiaus žmonės, tačiau labiausiai ši liga pažeidžia siais gyvenimo metais. Vis dažniau ši liga nustatoma jaunesniems asmenims, o taip pat ir vaikams.
Be to, apie 70 proc. Svarbus ir paveldėjimo veiksnys, tačiau paveldima ne pati liga, o polinkis ir didesnė rizika ja susirgti. Vis daugėja įrodymų, jog ligą gali inicijuoti kai kurie aplinkos veiksniai, virusai ir bakterijos ir ypač sutrikusi žarnyno gerųjų ir blogųjų bakterijų pusiausvyra. RA gydymas RA yra neišgydoma liga, todėl pagrindinis tikslas - numalšinti ligos simptomus ir sustabdyti ligos progresavimą. Dauguma vaistų, naudojamų RA gydymui, pasižymi stipriu šalutiniu poveikiu, todėl kai kurie gydytojai pirmiausia renkasi kiek silpnesnę terapiją, o kuomet ji neefektyvi ar RA progresuoja, skiriami sudėtingesni vaistai.
Visgi, dauguma gydytojų, siekdami efektyviau kontroliuoti ligą iš karto pradeda agresyvią RA terapiją. Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas ir kiti skausmą mažinantys vaistai, numalšina skausmą ir dažnai skiriami ligos pradžioje. Ilgalaikis tokių vaistų naudojimas gali sudirginti skrandį, sukelti širdies, kepenų gydymo prieskoniai sąnarius inkstų problemas. Steroidai, tokie kaip prednizolonas, efektyviai ir greitai sumažina organizme vykstančius uždegiminius procesus, malšina skausmą ir sąnarių pažeidimus.
Ilgalaikis steroidinių vaistų naudojimas gali sąlygoti kaulinio audinio plonėjimą, svorio augimą, didinti diabeto riziką.
Dažniausiai steroidiniai vaistai skiriami gydymo pradžioje kelioms savaitėms, siekiant numalšinti ūmius ligos simptomus. Po poros savaičių šių vaistų naudojimas palaipsniui mažinamas siekiant palikti tik ligą modifikuojančius vaistus.
Jaunėja pavojingos ligos: dėl ko turėtų susirūpinti 30–40 metų asmenys
Merilendo universitete atliktas tyrimas, kurio metu nustatyta, jog kryžmažiedėse daržovėse randamas antioksidantas sulforofanas neleidžia gamintis sąnarių skausmus sukeliančiam fermentui.
Tad apie šias daržoves verta pagalvoti ir įtemptai sportuojantiems profesionaliems atletams. Prieskoniai ir žolelės Uždegimus ir skausmus lengviau įveiksite, jei gamindami nepamiršite patiekalų gardinti ciberžole ar imbieru. Ciberžolė ypač mėgiama Indijoje ir kitose Azijos šalyse, kur šį prieskonį pataria naudoti ir tradicinės medicinos atstovai.
Arizonoje atlikto tyrimo rezultatuose nurodyta, kad ciberžolė gali padėti išvengti ir reumatoidinio artrito bei osteoporozės.
Taigi, imbieru ir ciberžole skanininkite kiaušinius, kokteilius, padažus ir kitus kasdienius patiekalus. Žalioji arbata Žalioji arbata — vienas populiauriausių gėrimų pasaulyje, tad nenuostabu, kad mokslininkai nenustoja analizuoti šio gėrimo poveikio mūsų sveikatai. Rudeninis vėlyvis lot. Colchicum autumnale. Turi antireumatinį poveikį, mažina vėmimą. Nuodingas augalas.
Taškuotoji mėta lot.
Mentha pulegium. Gydo peršalimą, plaučių uždegimą, sumažina galvos svaigimą. Skatina persileidimą. Fitolaka Phytolacca.
Candida mieliagrybio atsiradimo organizme priežastys, simptomai bei gydymas
Naudojamas maisto dažams, vyno gamyboje, medicinoje. Rūta lot. Ruta graveolens. Mažina mėnesinių skausmus.
Krono liga. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas
Mažina depresiją, galvos skausmus. Gali sukelti persileidimą. Vaistinis šalavijas lot. Salvia officinalis.
Kokių vaistažolių reikėtų nevartoti nėštumo metu?
Naudojama Alzheimerio gydymui, mažina diabetą, cholesterolį, menopauzinius simptomus. Paprastoji jonažolė lot. Hypericum perforatum. Mažina depresiją, mažina menopauzės simptomus.
Sena lot. Cassia acutifolia. Mažina vidurių užkietėjimą, dirgina žarnų gleivinę, pasižymi stimuliuojančiu vidurius laisvinančiu poveikiu, gali skatinti priešlaikinį nėštumo nutrūkimą. Paprastoji bitkrėslė lot. Tanacetum vulgare. Naudojama gydyti skrandžio opai, žarnyno, kai kurių tulžies pūslės ligų gydymui, padeda nuo neuralgijos, migrenos.