Moterys paima kaulų ir kalcio stiprinimui reikalingus vitaminus, kad būtų išvengta osteoporozės, pagreitinti svorio praradimo procesą, arba mano, kad kalcio vartojimas nebus nereikalingas. Maitina organizmą svarbiais mikroelementais, kalciu ir D3. Deja, vis dar tiksliai nežinome, kaip jis formuojasi, kas tai skatina ir kaip jis vystosi. Šunims, kurie gavo preparato, pastebėtas sumažėjęs šlubavimas, pagerėjusi judesių amplitudė lyginant su tais gyvūnais, kurie gavo placebo.
Neskanu, tačiau būtina — sakydavo mama, nes juose gausu vitaminų, apsaugančių nuo įvairių ligų. Nuo seno žinoma, kad žuvų taukai stiprina imunitetą, žadina apetitą, užtikrina normalų augimą, gerą regėjimą, turi stiprų priešuždegiminį poveikį.
Sanarių ligos ir žuvų taukai
Mažiems vaikams jie skiriami rachito profilaktikai ir gydymui, dantų ėduonies profilaktikai. Be gausybės vitaminų, žuvų taukuose yra ir nepaprastai svarbių polinesočiųjų omega-3 riebalų rūgščių, kurių žmogaus organizmas negamina. Klinikinių tyrimų metu nustatyta, kad omega-3 rūgštys padeda išvengti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, padidėjusio kraujospūdžio, insulto, kai kurrių onkologinių ligų, apsaugo nuo sąnarių skausmo bei įvairių jų ligų. Pagrindinis omega-3 riebalų rūgščių šaltinis yra riebios žuvys lašiša, sardinė, menkė, tunasžuvų ligų kaulų ir sąnarių taukai ir žuvų kepenų aliejus.
Reumatoidinis artritas — tai lėtinė, nuolat progresuojanti uždegiminė sąnarių liga, dažnai pažeidžianti ir kitus organus — raumenis, plaučius, širdį, kraujagysles, odą, nervus ir akis.
Žuvų taukuose esantis vitaminas D būtinas, kad organizmas pasisavintų daugiau kalcio, kuris itin svarbus kaulų ir dantų formavimuisi, osteoporozės profilaktikai. Šis vitaminas odoje sintetinamas veikiant saulės šviesai, bet rudenį ir žiemą saulės trūksta ir tenka ieškoti kitų vitamino D šaltinių.
Reumatoidinis artritas. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas
Tam ypač tinka žuvų taukai. Žuvų taukuose taip pat yra daug vitamino E, reikalingo ne tikk odai, regėjimui stiprinti.
Be vitamino E nesusidaro naujos odos ląstelės, blogiau gyja žaizdos. Tai vienas stipriausių antioksidantų, saugančių organizmą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio bei stiprinančių imuninę sistemą.
Vitaminų stoka pavasarį Metų laikai keičiasi, tačiau vitaminų poreikiai išlieka tie patys ištisus metus.
Sergantiesiems sąnarių ligomis dažnai nustatomas per mažas vitamino E kiekis kraujyje. Tai gali būti dėl to,kad organizmas, kovodamas su sąnarius pažeidžiančiais laisvaisiais radikalais, jį greitai suvartoja.
Paieška Saugokime šunų sąnarius Degeneracinė sąnarių liga, dar žinoma kaip osteoartritas arba tiesiog artritas — sekinanti liga, galinti paliesti įvairias gyvūnų rūšis, tarp jų ir žmones. Tarp šunų artritas ganėtinai dažnas, jis pasireiškia sumažėjusiu mobilumu, įvairiais uždegimais bei skausmais.
Be to, ypač vyresniems judėjimo funkcija sutrinka ir dėl pablogėjusios kraujotakos, kurią sukelia kojų kraujagyslių aterosklerozė. Tuo tarpu vitaminas E neutralizuodamas laisvuosius radikalus, gerindamas kojų kraujotaką ir aprūpinimą deguonimi gali sušvelninti kojų skausmus.
Beje, vyresnius žmones dažnai vargina ne viena, o keletas problemų. Tai ir širdies ligos, ir aterosklerozė, ir sąnarių skausmai ar rankų bei kojų tirpimas. Todėl tokiems pacientams šis vitaminas ypač naudingas.
Kaip maitintis, kad pratęstume savo sąnarių galiojimo laiką?
Sąnarių ligos ir skausmai kamuoja ne vien vyresnius, bet ir jaunus žmones. Taip yra dėl to, kad anksti pradedamas aktyvus fizinis gyvenimas.
Fiziniai krūviai dažnai pakenkia dar nesubrendusius sąnarius, todėl jau sulaukus trisdešimties ar keturiasdešimties tenka vartoti vaistus nuo uždegimo, lankyti specialias mankštas, fizioterapijos procedūros ir panašiai. Užtat būttina žinoti, jog pirmieji sąnario kremzlės pažeidimai dažnai beveik nejuntami. Todėl galimos sąnarių ligos turėtų atkreipti mūsų dėmesį jau tada, kai ima mausti sąnarius po didesnio fizinio krūvio ar keičiantis orams, o ryte pasiilsėjus skausmas nejaučiamas.
Būtent tai — pirmasis signalas, kad sąnariams reikia pagalbos.
Žuvų taukų sudėtyje yra ir imbiero ekstrakto, kurį jau prieš metų kinai vartojo gydant įvairias ligas. Be to, imbiero šakniastiebiuose yra 50 proc.
Žuvų taukų reikėtų vartoti: unitetui stiprinti, apetitui žadinti bei normaliam augimui užtikrinti, kaip stiprią priešuždegiminę priemonę.