Visada pabrėžiu, jog visai nebūtina sąnarių skausmą bandyti nuslopinti peiliu — į sąnario vidų įmanoma patekti ir kineziterapeuto rankomis: atliekant tam tikrus judesius, pagerinti kraujotaką sąnaryje, kartu sumažinti skausmą. Artrovex - komentarai, Kur pirkti,atsiliepimai, kaina, naudojimas, internete, sukčiai. Niekada nieko nedarau pacientui, jei to neišbandžiau ant savo kūno. Per tiek metų padėta tūkstančiams ligonių, tarp kurių — garsūs menininkai, muzikai, mokslo pasaulio įžymybės Kineziterapeutas sudaro gydymo programą, paruošia individualius gydomuosius pratimus specialiai tik tam ligoniui, priklausomai nuo jo sveikatos sutrikimo. Patinimui mažinti galūnė suspaudžiama elastiniu tvarsčiu.
Per tiek metų padėta tūkstančiams ligonių, tarp kurių — garsūs menininkai, muzikai, mokslo pasaulio įžymybės Žurnalistė Virginija Grigaliūnienė kalbasi su garsiu kineziterapeutu apie begal įdomų jo profesinės veiklos kelią ir, žinoma, apie sveikatą ir jos saugojimą.
Gerbiamas Samueli, Lietuvoje gimėte, augote, mokėtės. Ką Jums reiškia Lietuva? Kokia buvo Jūsų, kaip kineziterapeuto, profesinės veiklos pradžia?
Užkrečiamos ligos
Taip, aš gimiau Lietuvoje, Kaune, o dar tiksliau — Slabodkėje. Po mokyklos įstojau į Kūno kultūros institutą dabar — Lietuvos sporto universitetas — V. Padėjau sveikti sanatorijoje gydomiems pacientams.
Po studijų dar kurį laiką dirbau Druskininkuose, o metais emigravau į Izraelį. Čia baigiau dar vienas kineziterapijos studijas, kurį laiką dirbau pagal specialybę, bet vėliau išvykau į JAV. Jau per 30 metų gyvenu ir dirbu Niujorke, bet visada pabrėžiu, kad mano gimtinė — Lietuva, turiu Lietuvos pilietybę, naudojuosi lietuvišku pasu.
Labai didžiuojuosi, kad esu litvakas, kad gimiau buvusios Lietuvos Didžiosios kunigaikštystės teritorijoje. Beje, čia gimę žydai pasaulyje yra labai gerbiami. Iki šiol nenutrūkęs ryšys su mokyklos draugais, turiu nemažai pažįstamų, su kuriais bendrauju. Ir kiekvienąkart atvažiavęs į Lietuvą pastebiu, kaip ji gražėja, keičiasi, kaip gerai jaučiasi tautiečiai.
Sąnariai: kaip jais rūpintis, kad netektų ieškoti dirbtinių
O kaip jaučiatės Jūs? Dėl karantino ribojimų tenka kalbėtis telefonu, tačiau iš balso bandau įspėti, kad puikiai? Be abejo! Kol kas sveikata nesiskundžiu. Dar vaikystėje esu skaitęs, tik neatsimenu, koks autorius tą pasakęs — kad visų pagrindų pagrindas yra asmeninis pavyzdys. Taigi, jei aš užsiimu kitų žmonių sveikatinimu, pirmiausia pats turiu jaustis sveikas ir būtinai — be jokių žalingų įpročių, ko, deja, šiandien nepasakysi net apie kai kuriuos medikus.
Kaip nuo šalčio saugoti sąnarius?
Kokia, Jūsų nuomone, yra kineziterapijos reikšmė žmogui, pacientui? Kokia kineziterapija Lietuvoje ir kokia — pasaulyje? Kineziterapija Lietuvoje yra dar labai jauna specialybė, todėl malonu žinoti, kad tokių specialistų daugėja, juos ruošia vis daugiau mokyklų. Izraelis šiuo klausimu kopijuoja Ameriką ir Didžiąją Britaniją. Izraelyje kineziterapija įvardijama kaip fizioterapija, taigi labiau primena Sovietų Sąjungoje buvusią gydomąją fizkultūrą.
Šioje šalyje į fizioterapijos sąvoką įeina gydomoji mankšta, manualinė terapija ir elektroterapija. Tuo tarpu Amerikoje toks specialistas yra fizinis terapeutas — toks būtų tiksliausias vertimas.
Kad Amerikoje taptum tokiu specialistu, reikia mokytis mažiausiai 7 metus. Baigę mokslus, absolventai pasirenka specializuotis kurioje nors srityje, pavyzdžiui, ginekologijos fizioterapijoje, kardiologijos fizioterapijoje, sporto medicinos fizioterapijoje. Man pasisekė, kad aš Lietuvoje baigiau 4 metų trukmės studijų programą, o Izraelyje 3 metus mokiausi irgi panašią programą, todėl kai nuvykęs į JAV parodžiau savo diplomus, kaunietišką išsilavinimą jie prilygino JAV koledžo išsilavinimui, tada pridėjo Izraelyje gautą diplomą ir susidarė lygiai 7 metai.
Buvo patikrinti mano įgyti kreditai ir leista laikyti egzaminus, nes tik išlaikius egzaminus suteikiama licencija. Egzaminus sėkmingai išlaikiau ir štai jau daugiau kaip 30 metų gyvenu ir dirbu Niujorke, klinikoje turiu savo privatų kabinetą. Mano darbas — kova su ką daryti kai visos kūno ligonių sąnariai.
Tam aš skiriu įvairiausias fizioterapines procedūras, taikau gydomąją fizkultūrą, manualinę terapiją ir kt. Medicina — sritis, kurioje norint neprarasti kvalifikacijos, nuolat reikia atnaujinti žinias, gilintis, mokytis, tobulėti O kineziterapija? Jei šiandien atsikeltų iš kapų gydytojas, miręs prieš 50 metų, atėjęs į ligoninę nelabai suprastų, kur pateko — tiek pokyčių per tą laiką įvykę! O štai prisikėlęs kineziterapijos specialistas taip nenustebtų, nes daug dalykų — tie patys: gydomieji pratimai, specialūs masažai, fizioterapijos procedūros Tik dar reikėtų pridėti šiuolaikines technologijas — gydymą lazeriu, magnetais, elektros procedūromis.
Kartu noriu atkreipti dėmesį, jog gydomieji pratimai neturi nieko bendra su tais pratimais, kurie atliekami sporto salėje, grupėse. Kineziterapeutas sudaro gydymo programą, paruošia individualius gydomuosius pratimus specialiai tik tam ligoniui, priklausomai nuo jo sveikatos sutrikimo.
Kentėti sąnarių skausmą – joks didvyriškumas
Darbas su grupe pacientų kineziterapeutui — ne darbas. Taip pat reikia pažymėti, kad kineziterapijos svarba alergija net sustava procese stiprėja ir stiprės.
Visada savo pacientams sakau, kad reikia pradėti gydymą nuo paprastesnių dalykų, ir tik jei jie nepadeda, imtis radikalesnių veiksmų ar net operacijos. Mano ir turbūt kiekvieno kineziterapeuto praktikoje apstu pavyzdžių, kad, regis, paprasčiausia fizioterapija, lengvi pratimėliai, tam tikros manipuliacijos gali labai efektyviai padėti. O vaistai? Juk šiandien dažnas, pajutęs skausmą, pirmiausia stveriasi vaistų, o ne ieško gero kineziterapeuto!
Trenerio patarimai norintiems sulieknėti: pradėkite ne nuo bėgimo, o nuo mąstymo Traška sąnariai? Skauda sąnarius? Reumatoidinis artritas, uždegimas - Eimantas Venckus Daugumoje išsivysčiusių pasaulio šalių apatinis nugaros skausmas ANS yra vienas iš plačiausiai paplitusių skeleto raumenų sistemos. Dauguma ligonių tiki, kad skausmas išorinėje šlaunies dalyje ir yra klubo sąnario skausmas.
Neneigiu ir vaistų reikšmės, bet jei įmanoma apsieiti be jų, tai ir reikėtų apsieiti. Mes gyvename amžiuje, kai skubame, lekiame, kai viską norisi gauti, taip pat ir sveikatos pagerėjimą pajusti kuo greičiau. Sutinku, kad vaistai gali palengvinti būseną, vis dėlto daugelio sveikatos problemų, ypač kurios susijusios su sąnariais, nugara, raumenimis ir kaulais, vaistai neišgydo.
Reikia individualios kineziterapijos.
Negana to, nėra gerai skausmą slopinti vaistais — reikia ieškoti jo priežasčių ir šalinti būtent jas. Neseniai man paskambino pusseserė ir pasiguodė, kad buvo pas daktarą ir jis pasakė, jog teks daryti nugaros operaciją. Aš su tuo nenoriu sutikti, manau, kad operacija reikalinga tik kritiniu atveju, kai ligonis nė piršto pajudinti negali, kitų labai rimtų sveikatos bėdų turi.
Tai pusseserei ir pasiūliau — reikia pradėti nuo paprastesnio gydymo, nuo kineziterapijos Ir dar vieną dalyką noriu pasakyti: visas procedūras, kurias parenku savo pacientams, prieš tai būnu pats išbandęs.
Skauda kaklą, ką daryti?
Niekada nieko nedarau pacientui, jei to neišbandžiau ant savo kūno. Kaip šeimos gydytojas skiria tyrimus, kad žinotų, kokių medžiagų paciento kraujyje trūksta, taip kineziterapeuto svarbiausias darbas — išsiaiškinti, kokia žmogaus fizinė būklė, raumenų, kaulų, sąnarių situacija. Tam reikia patyrimo. O kaip patartumėte gyventi, kad medikų, kartu ir kineziterapeuto pagalbos prireiktų kuo vėliau?
Esu įsiminusi žiniasklaidoje išsakytas Jūsų mintis, kad fizinis aktyvumas gali nieko nekainuoti, kad visai nebūtina vaikščioti į sporto klubą ar į baseiną… Tą ir dabar galiu patvirtinti — fizinis aktyvumas žmogui yra labai reikalingas, ir jis gali nekainuoti nė euro. Antai yra žmonių, kurie nesportuoja salėse, bet turi savo sodą ar namą ir taip gražiai viską susitvarkę, kad malonu žiūrėti.
Jie yra fiziškai aktyvūs! Žinoma, nereikia laukti, kol pasijus vienokie ar kitokie negalavimai — fizinis aktyvumas būtinas visiems, kad ir puikiai besijaučiantiems.
Sausgyslių, raumenų ir raiščių patempimas
Amerikoje žmonės į sporto klubą dažniausiai vaikšto ne dėl to, kad padidintų savo fizinį aktyvumą juk tą galima padaryti ir vaikščiojant gamtoje, sukant ratus parke ar aplink namuso kad susitiktų su pažįstamais, pabendrautų su draugais, nesijaustų vieniši.
Bet iš tikrųjų fiziniam aktyvumui užtikrinti pakanka 2x3 metrų pločio grindų — atsiguli ant kilimėlio ir darai pratimus. Arba atsisėdi ant kėdės ir taip pat darai, aišku, kitokius pratimus.
Savo pacientų dažnai klausiu, kaip jie važiuoja į darbą.
Svorio metimas ir skaudantys kaulai. Nėra angliavandenių - nėra sąnarių!
Atsako, kad metro, kelionė trunka apie valandą. Taigi sudarau jiems specialių pratimų kompleksą ir jie, niekam netrukdydami, sėdėdami metro, tuos pratimus atlikinėja.
Tą patį ir aš, važiuodamas metro, darau. Lėtai, mažomis amplitudėmis, bet kūnui tai — puiki pagalba. Baseinas — taip pat nebloga idėja, bet Kai mano pacientas pasako, kad šeimos gydytojas jam rekomendavo plaukioti baseine, visada pasitikslinu, ar gydytojas paklausė: ar tu turi pinigų baseinui lankyti; ar moki plaukti; ar taisyklingai plauki Turintiems nugaros problemų plaukimas yra auksinis dalykas, tačiau reikia mokėti taisyklingai plaukioti. Pasitaiko, kad žmonės, kurį laiką lankę baseiną, ateina ir skundžiasi jaučiantys dar didesnį skausmą.
Kai pradedame aiškintis, pasirodo, jie plaukioja netaisyklingai, laikydami galvą virš vandens, plaukdami netaisyklingai kvėpuoja!
Todėl visada pabrėžiu, kad namie, ant kilimėlio darant paprastus pratimus, galima sau padėti tikrai ne mažiau, o gal net ir geriau nei baseine.
JAV kineziterapeutas Samuelis Tacas: „Mums patiems reikia užsidirbti sveikatą!“
Minėjote, kad labai svarbu kineziterapijoje — individualūs, ką daryti kai visos kūno ligonių sąnariai tam pacientui parinkti pratimai. Muzikoje šiandien yra daug grupinių muzikavimo metodų, chore irgi vienu metu dainuoja grupė žmonių.
- Ligos priežastys ir rizikos veiksniai Tokie sužalojimai paprastai įvyksta situacijose, kuomet kūno dalys atlieka neįprastus, priverstinius didelės amplitudės judesius pvz.
- Kaip nuo šalčio saugoti sąnarius? | bionovus.lt
- Spausdinti Kentėti sąnarių skausmą — joks didvyriškumas Scanpix nuotr.
Bet jei žmogus nori būti solistu, jam neišvengiamai reikės individualių pamokų. Iš istorijos žinome, kad senovės Romos gimnazijose literatūra, filosofija buvo dėstomos grupėse, o fizinis lavinimas — individualiai, nes reikėjo kiekvienam moksleiviui parinkti specialius, tik jam tinkamus pratimus.
Ir tai labai suprantama, nes vieni žmonės gimę labiau lankstūs, kiti — mažiau; vieniems labiau reikia tempimo pratimų, kitiems — jėgos pratimų. Todėl net ir sveikiems žmonėms rekomenduojami trenerio patarimai, ką jau kalbėti apie sveikatos problemų turinčius ligonius! Jiems individuali kineziterapija yra būtina — grupiniai pratimai neduos jokios naudos, gali netgi pakenkti. Deja, šiandien apie individualias fizines procedūras, išskyrus kelias išimtis, mūsų šalies ligoniams galima tik svajoti.
Tas pats turbūt ir visame pasaulyje? Pasakysiu štai ką — medicina šiandien galvoja, kaip žmogui neduoti numirti, nes jei jis numirs, tai medicina neuždirbs. Taip, einama į priekį sparčiais tempais — diegiamos inovatyvios technologijos, juntama akivaizdi pažanga, vis dėlto tai, mano nuomone, yra gyvybių gelbėjimo medicina.
Liga, prasidedanti paprastu sąnarių maudimu, per trumpą laiką gali paversti visiškai neįgaliu
O ta medicina, kuri susijusi su skausmo malšinimu, tai yra su nemirtinomis problemomis, nelabai kam įdomi. Būsiu visiškai atviras — šiandienei medicinai įdomu tik kaip uždirbti didelius pinigus. O juk iš nugaros ar kelienų gydymo didelių pinigų neuždirbsi Bet, ačiū ponui Dievui, vis labiau populiarėja kineziterapija, pacientai pradeda suvokti didžiulę kineziterapijos reikšmę ir svarbą gydantis. Kokie yra Jūsų pacientai?
Kokiomis sveikatos problemomis jie daugiausia skundžiasi?