Pereiti prie turinio

Po masažavimosi nepatartina tuoj pat pradėti groti ar dirbti kitus darbus rankomis. Didelis gydymosi tepalais privalumas - jų saugumas. Po keleto dienu skausmas dingo, o panage buvo tamsi kol nuaugo.

Dažniausiai būna kojos nykščio pirmojo sąnario artritas — sąnarys patinsta, parausta, tampa karštas, labai skausmingas.

SKAUDA ALKŪNĖ ? SUŽINOK KAIP PASVEIKTI

Gali būti pažeidžiami ir kiti sąnariai: kelių, čiurnų, riešų, alkūnių, pėdų, plaštakų. Priepuolis trunka apie savaitę, jį gali išprovokuoti gausus alkoholio vartojimas, dietos pažeidimai, ūmus badavimas, sąnarių traumos, kita sunki liga insultas, infarktas.

Sąnario uždegimą gali lydėti karščiavimas, šaltkrėtis. Manoma, kad tam įtakos turi aukštakulnių batelių avėjimas. Osteoartritas dažniausiai atsiranda vyresniame amžiuje vyresniems nei 50 metų ir tai yra dažniausiai pasitaikanti artrito forma tarp šio amžiaus žmonių.

Dylant sąnariams ir kaulams, žmonėms tampa problematiška pasukti riešą, ypač nykštį — jaučiamas skausmas. Šį rudenį joje, pirmą kartą Lietuvoje, buvo atlikta naujos kartos riešinio nykščio sąnario endoprotezavimo operacija — buvo panaudotas sąnarys turintis dvigubo mobilumo gūžduobę.

Kaip išsaugoti sąnarius sveikus Kauno klinikų ergoterapeutė medicinos daktarė Jolita Rapolienė teigia, kad didžiausias dėmesys paprastai būna skiriamas stambiesiems sąnariams klubo, kelio, alkūnės ir pan.

Todėl labai svarbu saugant savo sąnarius, tinkamai atlikti namų ruošos ir profesinius darbus.

Nykščio skausmas

Rekomenduojami specialūs plaštakoms bei riešui skirti įtvarai, kurie sumažina sąnario kapsulės įtempimą ir apsaugo nuo nereikalingų tuo metu pavojingų judesių, leidžia atsipalaiduoti raumenims ir sumažina uždegimo sukeltą skausmą. Šie įtvarai dažniausiai uždedami nakčiai.

skausmas nykščio ant rankų sąnario apsauga nuo sąnarių

Kartu ergoterapeutė pataria ką nors keliant įdarbinti kuo didesnį abiejų rankų paviršių ir stengtis, kad ši apkrova veiktų stipresnius, didesnius sąnarius. Dar svarbu kuo mažiau įtempti raumenis dirbant kasdieninius darbus.

Skausmas į nykštį

Sumažinti krūvį, tenkantį skaudamam sąnariui, galima įvairiais būdais, pavyzdžiui, jei skauda kelio sąnarį, galima įtaisyti specialią kėdutę duše, kad nereikėtų stovėti prausiantis. Labai svarbu reguliariai mankštinti pažeistą sąnarį: vaikščioti, važinėti dviračiu, plaukioti, atlikti specialius pratimus.

Tai sustiprins raumenis, ir sąnarys bus stabilesnis. Sportuoti reikia atsargiai — pajutus skausmą, pratimų daugiau nebetęsti. Jei sąnarys yra jautrus ar patinęs, fizinio aktyvumo reikėtų visai vengti. Jei yra antsvorio, reikėtų jo atsikratyti, nes svoris didina klubų ir kelių sąnariams tenkantį krūvį. Patariama išbandyti įtvarus ar įdėklus į avalynę skaudamo sąnario imobilizavimui ar jam tenkančio krūvio sumažinimui.

Labai dažnai sąnariai sunegaluoja, kadangi reaguoja į bet kokį kitą uždegimą organizme. Pavyzdžiui, jei ilgai bus nesutvarkyti, neužgydyti dantys ar tonzilės, gali pradėti skaudėti sąnarius.

Jei vargina sąnarių skausmai ir nepadeda nei liaudiškos, nei fizioterapinės procedūros, įtrynimai, vonelės ar kompresai, reikia ieškoti kito uždegimo organizme ir jį gydyti.

skausmas nykščio ant rankų sąnario girgždėjimas ir gerklės sąnarių

Jei sąnarių skausmas yra labai varginantis, tačiau jis dar nekeičia gyvenimo ritmo, pakanka pakeisti gyvenimo būdą — pailsėti tuo tepalas kai sąnarių naikinimas nedirbti darbų, kuriuos atliekant nuolat lankstomas skaudamas sąnarys arba bent kas valandą daryti 10 min. Padeda kompresai, vonelės skausmas nykščio ant rankų sąnario pratimai Nuo seno žinoma, kad sąnarių skausmą malšinti padeda šiluma padeda išvengti sustingimo arba šaltis malšina skausmą, raumenų spazmus.

Galima išbandyti šiltą vonią ar šilto vandens butelį, pridėtą šalia skaudamo sąnario. Svarbu, kad vonia ar butelis būtų šilti, o ne karšti. Veiksmingi yra šalti kompresai arba ledo kubeliai. Ergoterapeutė J. Rapolienė teigia, kad esant sąnarių sutrikimams labai padeda šiltos parafino vonelės, kurios derinamos su specialiais mankštos pratimais.

Dėl pratimų komplekso specialistė siūlo pasikonsultuoti su poliklinikose dirbančiais ergoterapeutais ar kineziterapeutais. Tai, pasak J. Rapolienės, pagerina plaštakų raumenų jėgą, sumažina sąnarių skausmus, padeda greičiau sugrįžti į normalų gyvenimą ir išvengti daug sudėtingesnio konservatyvaus gydymo. Kaip gydytis parafinu Parafino vaške gausu naudingų medžiagų, kurios ne tik saugo odą nuo raukšlių formavimosi, bet ir pasižymi gydomuoju poveikiu.

Šilta parafino vaško vonelė sušildo, minkština ir drėkina rankų bei pėdų odą, pagreitina ląstelių atsinaujinimą, pagerina kraujotaką. Dar kita svarbi parafino savybė — jis malšina skausmą. Specialaus parafino reumafinoskirto rankoms ir pėdoms gydyti šiluma, galima įsigyti vaistinėse ar iš specialių platintojų, kurie siūlo ir indą vonelėms. Parafiną galima ištirpinti ir paprasčiausiame puode, laikant jį ant nekarštos viryklės.

Kai vanduo pakankamai įkais, į jį reikėtų įmesti parafiną ir laukti, kol šis ištirps. Po to parafine suvilgyta galūnė dedama ant šalia ištiestos neperšlampamos ir šilumą laikančios specialios servetėlės arba polietileno plėvelės, patiestos ant rankšluosčio, ir galūnė suvyniojama.

Podagra. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas

Po parafino sluoksniu galūnės oda prakaituoja, o su prakaitu iš jos išsiskiria toksinai ir mažėja pabrinkimas bei patinimas. Jei šito nepasiekiama, reikalingas papildomas gydymas. Ne visos reumatinės ligos praeina greit ir be pėdsakų.

Dalis jų gali sąlygoti sąnarių deformacijas, suvaržyti judrumą ar net sukelti invalidumą. Kai kurios negydomos reumatinės ligos gali baigtis mirtimi.

skausmas nykščio ant rankų sąnario blokada sąnarių skausmas atsiliepimus

Bet kuris reumatiniais negalavimais besiskundžiantis žmogus turi žinoti, kokia ligos forma jis serga. Ši dažniausiai vyresniems žmonėms pasireiškianti liga pažeidžia klubo, kelio, rankų pirštų, pėdos nykščio ir stuburo sąnarius.

Sergant osteoartritu, sąnarius dažniausiai skauda tik judesio metu arba po ilgesnio fizinio krūvio, sąnarių sąstingis trunka ne ilgiau negu valandą ir pasireiškia po ilgesnės nejudros, sąnariai retai kada patinsta, bet dažnai braška.

Kita dažna sąnarių liga - reumatoidinis artritas, kuris pasireiškia sąnarių uždegimu. Liga dažniausiai prasideda riešų, rankų viduriniųjų ir kojų pirštų sąnarių pažeidimu, simetriškai apima abi plaštakas ir pėdas. Vėliau palaipsniui pažeidžiami beveik visi sąnariai.

skausmas nykščio ant rankų sąnario moliūgų su bendrų ligų

Būdingas gilus ir nuolatinis skausmas, kuris juntamas ir ramybės būsenoje. Sąnariai patinsta, rytais valandas ar dar ilgiau būna sustingę.

skausmas nykščio ant rankų sąnario artrozė iš šepečių pirštų sąnarių

Dėl ligos plonėja sąnario kremzlė, retėja kaulas, sąnarių paviršiuose atsiranda „žaizdos", o ilgainiui sąnarį sudarantys kaulų galai suauga. Sąnarys tampa visiškai nejudrus, atrofuojasi, nusilpsta aplinkiniai raumenys, sąnarys deformuojasi. Tik kompleksinės priemonės gali padėti sergančiajam reumatine liga sumažinti skausmą, pagerinti savijautą, pristabdyti ligos progresavimą.

Norint parinkti tinkamą gydymą reikalinga tiksli diagnozė.

skausmas nykščio ant rankų sąnario visų žmonių sąnarių ligos priežastis