Stiprėja ir stabilizuojasi raumenys Pečių nestabilumas arba raumenų disbalansas gali sukelti pečių skausmus. Tai itin gera žinia profesionaliems sportininkams. TENS aparatas per elektrodus tiekia mažus elektros impulsus, kurie nutildo nervų galūnes ir kontroliuoja jūsų skausmą. Sąnario duobė turi skiauterėlę, o galva — nedidelį griovelį.
Sąnarių biomechanika[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Sąnarių suskirstymas: 1. Rutulinis sąnarys, 2.
gydytojų specialistų konsultacijos
Elipsinis sąnarys, 3. Balninis sąnarys, 4.
Skridininis sąnarys, 5. Cilindrinis sąnarys. Yra trys sąnarių paviršių lietimosi būdai: riedėjimaskai sąnarių paviršiai tarpusavyje susiliečia vis tais pačiais taškais, slydimaskai judant susiliečia vis kiti paviršių taškai ir sukimasiskai paviršiai tarpusavyje visuomet liečiasi viename taške, tuo tarpu kitų paviršių taškų vienų su kitais atstumo laikykite šonkaulių sąnarių judant keičiasi.
Sąnario kampas — sąnario judėjimo amplitudė. Sąnario kampą nulemia daug veiksnių: sąnario kapsulės įtempimas, raiščiai, kaulų ataugos, raumenys ir t. Dėl to vaikai yra lankstesni nei suaugusieji, o moterys juda laisviau už vyrus.
Peties ankštumo sindromas Pečių lanko sąndara Pečių lanką sudaro: krūtinkaulinis raktikaulio, petinis raktikaulio, mentės ir krūtinės ląstos jungtis, žastikaulio ir mentės jungtis peties sąnarys. Peties sąnarys yra vienas judriausių sąnarių žmogaus kūne.
Sąnarių judrumas gali būti aktyvus arba pasyvus. Aktyvus sąnarių judrumo amplitudė yra žmogaus sąnarių savaiminio judėjimo, priklausančio nuo tą sąnarį supančių raiščių ir raumenų veiklos. Pasyvusis sąnario judrumo amplitudė yra didesnė, nes ji priklauso nuo išorinės jėgos, pavyzdžiui, kairės rankos nykščio prilenkimas prie kairiojo dilbionykštį spaudžiant dešiniąja plaštaka.
Sąnariai klasifikuojami pagal tai, keliose plokštumose yra galimi to sąnario judesiai.
Jeigu sąnarių judėjimas galimas vienoje ašyje, sąnarys vadinamas vienaašiu, jei dviejose — dviašiu, o jei trijose ir daugiau — daugiaašiu sąnariu. Vienaašių sąnarių rūšys: Skridininis sąnarys lot.
Sąnario duobė turi skiauterėlę, o galva — nedidelį griovelį. Cilindrinis ritininis sąnarys lot. Tokio sąnario vieno kaulo sąnarinis paviršius yra su cilindro formos iškilimu, o kitas — su tokiu pat įdubimu. Dviašių sąnarių rūšys: Balninis sąnarys lot.
Peties ankštumo sindromas
Toks yra riešinis nykščio sąnarys, leidžiantis pasukti 90 laipsnių kampu. Elipsinis sąnarys lot.
Kineziterapeuto konsultacijos Akromioklavikulinio AC sąnario artritas Akromioklavikulinis sąnarys acromioclavicular arba AC sąnarys yra viršutinėje peties srityje tarp mentės ir raktikaulio. AC sąnarys nėra toks mobilus kaip dauguma kitų pagrindinių peties sąnarių. Jis juda tik kai ranka iškelta virš galvos arba pasukta per krūtinę. Sąnarys dalinai užpildytas stora minkšta kremzle dar vadinama meniskukuri leidžia sąnariui judėti. AC sąnariui išlikti stabiliam padeda jo kapsulė ir papildomi raiščiai snapinis raktikaulio raištis.
Kaulų sąnariniai paviršiai yra elipsės formos, t. Toks yra stipininis riešo sąnarys, kuris leidžia judėti apie dvi statmenas ašis.
Dažnos pečių skausmo priežastys
Krumplinis sąnarys lot. Jis primena tiek skridininį, tiek elipsinį sąnarius: turi du gumburus, kuriuos skiria vaga. Toks sąnarys yra kelio sąnarys articulatio genus. Daugiaašių sąnarių rūšys: Plokščiasis sąnarys lot.
Abu sąnariniai paviršiai yra plokšti, primenantys rutulio nuopjovą. Tokie sąnariai yra vangūs, tačiau padeda judėti visomis kryptimis, bet mažomis amplitudėmis. Riešutinis sąnarys lot. Tokį sąnarį sudaro vieno kaulo sąnarinio paviršiaus rutulio formos galva, o kito — gili sąnarinė įduba.
Toks yra klubo sąnarys, kuris leidžia judėti įvairiomis kryptimis, tačiau mažesnėmis amplitudėmis. Šis sąnarys dažnai senatvėje būna pažeistas ir atliekamos jo keitimo operacijos.
Rutulinis sąnarys lot. Jį sudaro vieno kaulo rutulio formos sąnarinė galva ir kito kaulo sąnarinę įduba.
Tokios formos sąnarys leidžia atlikti judesius įvairiomis pagrindinė sąnarių peties sąnario ir didžiulėmis amplitudėmis. Toks yra peties sąnarys. Dar sąnariai gali būti: Paprastasis sąnarys — kai sąnarį sudaro du kaulai. Sudėtingasis sąnarys — kai sąnarį sudaro trys kaulai ir trys sąnariai pvz. Kompleksinis sąnarys — pagrindinė sąnarių peties sąnario kurį diskas arba meniskas dalija į ertmes kelio sąnarys.
Derinamasis sąnarys — kai judesį galima atlikti tik per du arba per tris sąnarius.
Peties skausmai Peties skausmą yra pajutęs dažnas pacientas, kuriam jau per 40 metų. Dėl šio skausmo jis kreipiasi į įvairių specialybių gydytojus. Pečių juostos anatomija ir biomechanika1 labai sudėtinga ir visai nepanaši į kitų sąnarių.
Tokie yra apatinio žandikaulio sąnariai.