Rajono chirurgai pataria rokiškėnams nesistengti susigyventi su skausmu, o kuo greičiau kreiptis į medikus, surasti kiekvieno negalavimo priežastį ir laiku ją pašalinti. Mokslinėje literatūroje nugaros skausmais dažniausiai vadinami skausmai, jaučiami juosmens ir kryžmens srityse tarp apatinių šonkaulių ir uodegikaulio , stubure ar šalia stuburo esančiuose audiniuose bei organuose.
Sąnarių negalavimai ypač vargina šaltuoju metų laiku, todėl dažnas, užklupus permainingiems orams, skundžiasi sąnarių maudimu.
Klystate, jeigu manote, kad tai tik paprasta sąnarių reakcija į orų permainas. Savaime skausmas niekur nedings Įprasta, jog ruduo ir žiema pasitinka mus paūmėjusiomis ligomis, nes pažeistas sąnarys bei jo kapsulė jautriai reaguoja į temperatūros ir drėgmės skirtumus. Mat, krintant slėgiui atmosferoje, keičiasi slėgis ir sąnario viduje, tirpimo sąnarių skausmas, bandydamas prisitaikyti prie slėgio, sąnarys gamina daugiau skysčio nei įprastai.
Tokie pokyčiai itin veikia pažeistas sąnario dalis, todėl paūmėja skausmai. Jeigu jus vargina sąnarių skausmai, vertėtų neatidėliojant sunerimti ir suskubti ieškoti uždegimo organizme, o svarbiausia — jį gydyti.
Baltrūnas pašalino kelio sąnario menisko pažeidimus.
Sąnariai itin jautriai reaguoja į bet kokį uždegimą organizme, pavyzdžiui, ilgai netvarkomus dantis ar negydomas tonziles. Sąnarių skausmo priežastimi gali būti ir rimtesnės bėdos, pavyzdžiui, podagra, kuri išlenda į paviršių, kai šlapimo rūgšties kristalai jau būna kaip reikiant pažeidę audinius.
Sąnarius neigiamai veikia ir traumos, buvusios pačiame sąnaryje arba aplink jį. Tai įvairūs trauminiai sąnario minkštųjų audinių: meniskų, raiščių, sausgyslių, pažeidimai, sąnarį sudarančių ar aplink jį esančių kaulų lūžiai.
Leisti įsisiautėti sąnarių skausmui nederėtų.
Juolab kad sąnarių ligos nėra vien tik senyvo amžiaus žmonių problema. Dėl sąnarių negalavimų kenčia ir darbingo amžiaus žmonės, nors dažnai manoma, kad jaunystė ir sąnarių skausmai negali būti susiję.
Tai, anot kineziterapeutės Alinos Balčiūnienės, klaidingas požiūris.
Kaulų ir sąnarių ligos bei jų profilaktika Kiekvienais metais dėl LNL numiršta apie 9 milijonų žmonių iki 60 metų amžiaus. Ypač akcentuojami keturi svarbiausi ir bendri rizikos veiksniai: tabako naudojimas, nesveika mityba, fizinis pasyvumas ir žalingas alkoholio vartojimas.
Iš pradžių sąnarius skauda iš ryto, kol atsikeliama ir išsijudinama, taip pat — baigiantis dienai, kai pavargsta kojos. Ilgainiui kojas pradeda skaudėti dažniau ir anksčiau, beveik nuo vidurdienio.
Kai kremzlė, kuri pamažu išsausėja, suplonėja, netenka elastingumo, joje atsiranda įtrūkimų, o vėliau ir grubesnių defektų, beveik visai sunyksta ir kaulas liečiasi su kaulu, skausmas vargina ištisai — skauda ir dieną, ir naktį, o ypač skausmas paaštrėja, prasidėjus orų permainoms.