Pagrindinis pirtyje veikiantis faktorius, žinoma, yra karštis. Taip pat rekomenduojamos karštos vonios, kojų kaitinimas, šildomi kompresai kaklo srityje, inhaliacijos, gerklės skalavimas druskos tirpalu. Naujasis koronavirusas taip pat gali būti aptinkamas virškinimo trakte, seilėse ir šlapime, tačiau šie galimo perdavimo būdai šiuo metu yra tiriami. Tą patvirtina ir pačių pirtininkų patirtis, kuri leidžia kaitinimąsi pirtyje rekomenduoti kaip antivirusinę procedūrą, galinčią išgelbėti nuo susirgimo pavojingu epideminio viruso plitimo laikotarpiu.
Jūs esate čia: Namai » Sveikata » Sveikatos problemos » Pirtis prieš koronavirusą? Pasaulį bauginanti koronaviruso epidemija atsirito ir iki mūsų Nerimas, nežinia, baimė, karantinas Ką daryti?
Kaip apsaugoti save ir kitus? Visa bėda, kad veiksmingų priemonių, vaistų ar vakcinų, kurie leistų kovoti su šiuo užkratu, kol kas nėra ir nežinia, kada bus. Ligos inkubacinis laikotarpis gali trukti nuo 5 iki 24 dienų, iki pusės juo užsikrėtusiųjų perserga besimptome forma, bet tuo metu, patys to nežinodami, tiek vieni, tiek kiti gali lengvai užkrėsti aplinkinius.
Gydytojai pataria laikytis asmens higienos, vengti artimų kontaktų, atsisakyti kelionių, susirūpinti bendra sveikata, lėtinių ligų gydymu. Ir, tiesą sakant, tiesiog palinki sėkmės, mat viskas labiausiai priklauso nuo jūsų imuninės sistemos būklės. Visokios informacijos apie koronavirusą daug, tačiau visą ją reikia vertinti kritiškai ir gerklės sąnarius nuo oro sąlygų oficialių medicinos įstaigų skelbimus.
Deja, vaistų nuo koronaviruso nėra, vienintelis, kas jus gelbės, jei susirgsite - jūsų imunitetas. Galimi ir tokie atvejai, kai nešiotojai apskritai niekada nesusirgstačiau virusą platins. Taigi suprantate patys, kad čia tinka posakis, jog skęstančiojo gelbėjimas yra jo paties rankose — t.
Virusas jau tarp mūsų ir su juo susidurti galime bet kur.
Be abejo, šiuo laiku labai svarbus atsargumas, distancija ir saviizoliacija. Kokių priemonių galime imtis, kad padėtume sau inkubaciniu laikotarpiu?
Mes manome, kad tradicinė pirtis gali tapti labai efektyvia priemone kovojant su šia liga. Pirtis prieš virusus Visiems žinoma ir tai įrodyta ne vienu moksliniu tyrimukad pirtis - puiki priemonė grūdintis ir stiprinti imuninę sistemą. Nuolat vaikštantys į pirtį gripus ir peršalimo ligas praktiškai pamiršta arba perserga jomis itin lengvai.
Tačiau, kaip sako mūsų liaudies išmintis, ne tada metas šunis lakinti, kai į medžioklę laikas. Kitaip tariant, jei susigriebsite, jog metas stiprinti imunitetą, per pora dienų nei pirtis, nei eketė, nei stebuklingi užkalbėjimai jums to nepadarys. Ir visgi - ar gali pirtis kuo nors padėti tiems, kas susigriebė tik dabar?
Pagrindinis pirtyje veikiantis faktorius, žinoma, yra karštis. Gerai pasikaitinus ir pasivanojus, kūno vidinė temperatūra gali pakilti iki 38, laipsnių ar net daugiau.
Video: www.sveikas.lt: Ūmus bronchitas 2021, Rugpjūtis
Yra nemažai mokslinių tyrimų, kuriais buvo bandoma išsiaiškinti, kaip pirtis gali įtakoti sergamumą gripu ir peršalimo ligomis. Vienos universiteto mokslininkai paskelbė savo tyrimo išvadas. Savanoriai buvo suskirstyti į dvi grupes.
Viena jų pusę metų reguliariai lankėsi pirtyje, kita to nedarė. Pusę metų buvo stebima jų sveikatos būklė, fiksuojamos peršalimo ligos, jų trukmė ir sunkumas.
Tyrimas parodė, kad grupė, kuri lankėsi pirtyje, peršalimo ligomis sirgo iki dviejų sąnario uždegimas rečiau. Tuo tarpu susirgusiųjų ligos trukmė ir sunkumas skyrėsi nežymiai.
Galima tik spėti, jog per tokį palyginus trumpą laiką grūdinantis ir imuninę sistemą stiprinantis pirties poveikis dar nelabai spėdavo pasireikšti, tačiau karštis, jei į pirtį buvo einama pačioje užsikrėtimo pradžioje, paprasčiausiai sunaikindavo užkratą, jam dar nespėjus pridaryti bėdos.
Kuo gi čia dėtas koronavirusas?
Pamąstykime logiškai. Mūsų kūnas kelia temperatūrą ne tam kad mus pagąsdintų - tai apsauginė reakcija, kurios paskirtis - kovoti su infekcija.
Šaltuoju sezonu dažniau sergama angina
Gerklės sąnarius nuo oro sąlygų patį daro ir pirtis. Karščiui visiškai tas pats, su karūna tas jus užpuolęs virusas ar be, todėl mutuok nenutavęs - prieš tai neatsilaikysi Gera žinia ta, kad koronavirusas aukštai temperatūrai itin jautrus ir vienas iš pirmųjų šios infekcijos požymių - aukšta temperatūra, kurios medikai liepia jokiu būdu nemušti bent pora dienų.
Blogoji naujiena - jei infekcija jau įsigalėjusi, jūsų organizmo resursų kovai su ja gali paprasčiausiai nepakakti. Vadinasi, pakeldami kūno temperatūrą pačioje pradžioje, kol užkratas dar labai neišplitęs ir natūralios organizmo apsaugos dar neįsijungusios, mes turime šansą virusą sunaikinti, kol jis dar nepridarė bėdos.
Nes kai temperatūra jau sukilusi - ne laikas į pirtį.
Artritas ir artrozė: kas tai yra ir koks skirtumas
Reikia gulėti lovoje ir gydytis. Jokiu būdu neikite į pirtį karščiuodami! Tačiau čia kyla kitas klausimas - kaip žinoti, kad reikia eiti į pirtį, jei nejaučiame simptomų? Atsakyti paprasta. Tiesiog eikite. Prisiminus, kad inkubacinis viruso laikas gali trukti tik 5 dienas, epidemijos grėsmės atveju vertėtų eiti į pirtį dažniau nei įprasta - du kartus per savaitę.
Ir pasistenkite tikrai giliai ir gerai sušilti, pasivanoti. Tačiau kai aplink siaučia virusai, venkite didelių žmonių susibūrimų, grupinių procedūrų. Saugiausia kaitintis savoje pirtyje, su savo šeima ir artimaisiais. Tačiau net ir tuo atveju nepamirškite asmens higienos, dezinfekuokite durų rankenas ir kitus paviršius, kurie gali turėti sąlytį su užkratu. Teisybės dėlei reikia paminėti, kad pati garinė yra gana saugi - karštis savo darbą padaro.
Tapk nariu
Bet nepamirškite, kad dažniausiai pirtyje yra ir priepiryis, prausykla, tualetas, kitos patalpos, kurios gali gerklės sąnarius nuo oro sąlygų užkrato šaltiniu. Nauja - tai pamiršta sena [papildymas] Sveikatingas kūno šildymo poveikis buvo gerai žinomas dar XIX a. Štai kaip karštos pirties terapinį efektą mini bene žymiausias istorijoje JAV medicinos daktaras J. Nors karštas oras yra pagrindinis pirties veiksnys, bet ir trynimas bei kitos manipuliacijos, taip pat dušas daro teigiamą poveikį.
Garinė pirtis yra viena iš galingiausių žinomų prakaitavimą skatinančių priemonių, stimuliuoja pašalinimą aukščiausiu laipsniu.
Dažniausi iš jų yra tokie pirminiai nerimo sutrikimai, kaip generalizuotas nerimo sutrikimas, panikos sutrikimas ir socialinė fobija.
Tai savaveiksmė priemonė gydant ūminį ir lėtinį reumatą, reumatinę podagrą, nutukimą, mieguistumą, gelta, maliarinę ir sifilitines ligas bei daugybę kitų. Mums pavyko sustabdyti karštinę, sukeltą vidurių šiltinės jos pirmajame etape vos per 2 -3 garinės pirties procedūras ir mes laikome pirtį specifine gydomąją priemone trumpalaikiam ir atsinaujinančiam karščaivimui. Iš šių dienų pozicijos labai svarbu žinoti, kad pirtis negydo virusinių susirgmų, bet sudaro sąlygas virusui, patekusiam į organizmą žūti inkubacinio laikotarpio metu.
Tai yra karšta pirtis labai padeda pačio organizmo imuninei sistemai kovoti su virusu. Tą patvirtina ir pačių pirtininkų patirtis, kuri leidžia kaitinimąsi pirtyje rekomenduoti kaip antivirusinę procedūrą, galinčią išgelbėti nuo susirgimo pavojingu epideminio viruso plitimo laikotarpiu. Antivirusinės pirties procedūra Keletas patarimų, kurie gali jums praversti: Eikite į karštą, bet ne per karštą pirtį. Karšta ir sausa 90°C ir daugiau pirtis gali duoti priešingą efektą - nudegins kvėpavimo takus ir atvers kelią infekcijai.
Camel vilnos antklodė
Praleiskite garinėje pakankamai daug laiko, kad spėtumėte tikrai giliai įšilti. Stenkitės ne sėdėti, bet gulėti ir jei galite, aukščiau iškelkite kojas. Dėvėkite storą pirties kepurę. Naudokite vantas ir pasivanokite - kas tepalai yra iš osteochondrozės pats geriausias būdas sušildyti kūną. Būtinai gerai pavanokite kojas! Jei turite savą pirtį, idealu į ją eiti kartu su artimaisiais, šeima - taip ne tik apsaugosite juos, bet ir išvengsite nereikalingų kontaktų su galimais kitais viruso nešiotojais.
Nepamirškite natūralių ir malonių pirties antiseptikų inhaliacijų: eterinių aliejų pvz. Stenkitės neperšalti priepirtyje, apsimaukite šiltas šlepetes, užsivilkite chalatą.
Venkite eketės ir labai šalto dušo - tai mažina kūno įšilimą.
Šią funkciją ji atlieka surasdama ir sunaikindama genetiškai svetimas medžiagas, kurios patenka į žmogaus organizmą. Sutrikusi imuninė sistema sukelia autoimunines ligas, kurioms priskiriama ir reumatinių ligų grupė. Viena iš pastarosios grupės ligų — reumatoidinis artritas. Šis autoimuninės kilmės sąnarių sutrikimas yra lėtinis, nuolatos progresuojantis, dažnai pažeidžiantis įvairius žmogaus organus, pavyzdžiui, širdį arba raumenis. Reumatoidinio artrito simptomai Ankstyvasis šios rūšies artritas pažeidžia smulkius sąnarius, pavyzdžiui, esančius tarp plaštakos, rankos pirštų.
Apsipilkite drungnu vandeniu. Po išsikaitinimo būtinai šiltai apsivyniokite ir pagulėkite bent 30 min. Mėgaukitės pirtimi. Gera nuotaika ir džiaugsmas - viena geriausių imuninės sistemos stiprinimo priemonių. Be abejo, šie patarimai nepakeičia visų kitų rekomenduojamų apsaugos priemonių.
Sąnarių traškesių pasekmės
Tačiau išbandyti verta, nes taip jūs ženkliai sumažinsite susirgimo galimybę. Kasdienė higiena Pataria Laimė Kiškūnė, aromaterapeutė Saugantis greitai plintančio viruso, rekomenduojama kuo dažniau plauti rankas su muilu ir jas valyti dezinfekciniu skysčiu, kurį nesunkiai galite pasigaminti patys. Paimkite 1 valg.