Neleisk sau sužinoti, ką reiškia sirgti erkiniu encefalitu — pasiskiepyk! Žmonės, kuriuos kamuoja lėtinės ligos, alergijos turėtų stengtis kiek įmanoma labiau pažaboti savo ligą ir stengtis palaikyti kuo geresnę sveikatą. Mes žengiame koja kojon kartu su savo klientu, padedame išmokti sveikiau maitintis, formuoti naujus įpročius ir atsirinkti tai, kas iš tiesų naudinga! Laimo liga gydoma antibiotikais. Vitamino B12 daugiausia yra mėsoje ir pieno produktuose, todėl žmonėms, besilaikantiems veganų dietos, gresia trūkumas.
Jei tokia savijauta kamuoja ilgiau nei puse metų, tai tikrai lėtinis nuovargio sindromas. Lėtinio nuovargio sindromo priežastys Lėtinis nuovargis dažniau pasireiškia moterims, bet jis gali varginti ir vyrus.
Dažnai jis atsiranda žmonėms, kurie labai pervargsta, daug dirba pulsuojantis skausmas rankų sąnarius yra jautresni. Taip pat lėtinio nuovargis silpnumas sąnarių skausmas sindromo priežastimi gali tapti virusinis susirgimas. Tam įtakos gali turėti net ir toks virusinis susirgimas, kaip pūslelinė.
Žinoma, tam įtakos turi ir kiti susirgimai. Nusilpus imunitetui didesnė tikimybė, kad gali išsivystyti lėtinis nuovargis. Žmonės, kuriuos kamuoja lėtinės ligos, alergijos turėtų stengtis kiek įmanoma labiau pažaboti savo ligą ir stengtis palaikyti kuo geresnę sveikatą.
O jaučiant neįprastus simptomus būtinai kreiptis į gydytojus ir išsiaiškinti priežastį. Žinoma, iš karto nustatyti ar tai lėtinis nuovargio sindromas sudėtinga, todėl dažniausiai atliekami tyrimai ir atmetamos kitos ligos.
Beje, lėtiniam nuovargiui įtakos turi ir kai kurie vaistai, ūmios ligos, priklausomybės nuo alkoholio ar narkotinių medžiagų.
Laimo liga arba boreliozė yra lėtinė, erkių platinama, gamtinė židininė infekcinė liga, kurią sukelia bakterijos borelijos priklausančios Spirochaetaceae šeimai. Sergant šia liga, pažeidžiama oda, vidaus organai, sąnariai ir nervų sistemą. Pirmą kartą buvo nustatyta m.
Taip pat įtakos turi ir antsvoris, todėl svarbu stengtis palaikyti normalų kūno svorį. Kaip sau padėti?
Simptomų ir požymių reguliavimui didelės reikšmės turi medikamentinis gydymas, dietos terapija, įskaitant dietos koregavimą ir adaptavimą. Tinkamas maitinimasisi gali padėti sergantiems artritu ir reumatinėmis ligomis. Labai svarbu, kad dieta būtų visavertė, įskaitant reikiamą mineralų kiekį, ypatingai kalcio, magnio, vitamino D3 ir geležies. Sportas su amžiumi turėtų tapti įpročiu.
Norint išvengti lėtinio nuovargio sindromo ar užkirsti jam kelią svarbu sau padėti. Kaip tai padaryti?
Nuolatos jaučiate nuovargį? Sužinokite kodėl!
Aplinkos keitimas. Labai svarbu vengti streso, didelio fizinio krūvio ar ilgo darbo su kompiuteriu. Taip pat svarbu stengtis nepervargti ir išlaikyti panašų tempą. Svarbus ir fizinis aktyvumas, bet jei iki tol nesportavai, fizinį krūvį reikėtų didinti po truputį. Gal būt net naudingi kineziterapeuto patarimai. Ligų gydymas.
Naršymo meniu
Kaip ir minėjau lėtinio nuovargio išsivystymui įtakos turi ir ligos. Ypač susijusios su nervais, tad svarbu gydyti tokias ligas. Vartokite ne tik vaistus, bet ir vitaminus, natūralius preparatus, kurie padės stiprinti tiek fizinę, tiek psichinę sveikatą.
Mitybos keitimas. Mityba gali padaryti stebuklus.
Lėtinio nuovargio sindromas: ką daryti, kad nekiltų rimtų ligų grėsmė
O jei ji netinkama, gali tapti net ir tokio nuovargio priežastimi. Stenkis gerti pakankamai vandens, įtrauk į mitybos racioną kuo daugiau įvairių daržovių ir vaisių.
Venk miltinių patiekalų, cukraus, gazuotų gėrimų, venk kofeino, alkoholio. Jei sunku pačiam susireguliuoti mitybą, kreipkis į specialistus.
Sportas – kokybiškos brandos garantas
Raminanti veikla. Lėtiniam nuovargiui mažinti svarbu mokėti atsipalaiduoti ir nurimti.
Tam puikiai tiks apsilankymas SPA masažuose, joga, meditacija ar tiesiog knygos skaitymas. Svarbu, kad tai būtų veikla, kuri yra maloni.
Asta JONAITIENĖ
Dirbame tam, kad galėtume dalintis savo sukauptomis žiniomis ir įrodyti, kad natūralios priemonės yra naudingos ir veiksmingos.
Tai produktai geresnei savijautai, svorio mažinimui ir žarnynui.
Sukūrėme ir naują produktą žmonėms, siekiantiems dar geresnių rezultatų - proteino ir konjako šaknies mišinys DEIVĖ. Mes žengiame koja kojon kartu su savo klientu, padedame išmokti sveikiau maitintis, formuoti naujus įpročius ir atsirinkti tai, kas iš tiesų naudinga!