Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation metodu: traumuotą vietą reikia laikyti ramiai, šaldyti, imobilizuoti, jei kraujuoja — sustabdyti kraujavimą, subintuoti, pakelti. Gerinama mikrocirkuliacija kraujotaka ir limfotaka. Specialieji judesiai, naudojant elastinį pasipriešinimą, taikomi esant raumenų disbalansui, skoliozei, kaklo skausmams, siekiant stiprinti raumenis, gerinti jų ištvermę.
Minkštųjų audinių traumos: veiksmingas skausmo malšinimas Per pastaruosius 20 metų visame pasaulyje dramatiškai išaugo organizuotų sportininkų ir mėgėjiškai ar pavieniui sportuojančių asmenų skaičius.
Apskaičiuojama, kad vien JAV nemokyklinėse fizinio lavinimo programose dalyvauja per 30 mln. Didėjantis rekreacinis ir sportinis žmonių aktyvumas neišvengiamai susijęs su traumų dažnėjimu. Dažniausiai nuo traumų nukenčia skeleto-raumenų sistema, ypač kojos keliai, čiurnos ir rankos petys, alkūnė, riešas, uždegimas minkštųjų audinių sąnarių : pažeidžiami raumenys, kaulai, sąnariai, raiščiai ir sausgyslės.
Tyrimai rodo, kad minkštųjų audinių raumenų, raiščių ir sausgyslių pažeidimai vyrauja skeleto-raumenų traumų statistikos struktūroje.
Kliniškai minkštųjų audinių traumos MAT skiriamos į ūmines ir lėtines. Iš ūminių dažniausi sausgyslių, raiščių, raumenų patempimai ir pertempimai, sumušimai, įplyšimai. Tipiški lėtinio minkštųjų audinių pažeidimo pavyzdžiai — tendinitas, ligamentitas.
Skausmas — būdingiausias ir labiausiai varginantis MAT simptomas. Įrodyta, kad trauminis skausmas iš dalies susijęs su uždegimo kilmės organizmo atsaku į audinių pažeidimą, taigi audinių sužalojimas sumušimas, patempimas visada turi ir uždegimo komponentą. Todėl uždegimą slopinantys vaistai, pirmiausia nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, veiksmingai mažina traumos sukeltą kaulų ir sąnarių ligos lotynų, audinių patinimą, paraudimą, gerina sužalotos galūnės funkciją.
Ūminiai pažeidimai Ūminiai MAT dažni buityje ir sporte, jų pasitaiko darbinėje veikloje. MAT būna įvairaus sunkumo — nuo nedidelių, nesukeliančių stipraus skausmo ar funkcijos sutrikimo pvz. Lėtiniai pažeidimai Dažniausia lėtinio pažeidimo priežastis — pasikartojanti mikrotrauma buitinė, sportinė, darbinėkurios sukelti minkštųjų audinių pakitimai pranoksta skeleto-raumenų sistemos adaptacijos ir reparacijos galimybes, todėl ilgainiui mikroskopiniai pažeidimai pereina į makroskopinius, matomus, kurie pasireiškia skausmu, paburkimu, kitais uždegimo požymiais, pažeistos galūnės disfunkcija.
Anksčiau manyta, kad lėtinį minkštųjų audinių pažeidimą iš jų dažniausias tendinitas sukelia ilgalaikė ar pasikartojanti minkštųjų audinių pvz. Dabar nustatyta, kad perkrova — tik vienas lėtinio pažeidimo mechanizmų, kitos priežastys — su amžiumi, senėjimu susiję degeneraciniai kojų ir rankų sausgyslių ypač didžiųjų pakitimai, predisponuojantys skausmingus jų pažeidimus.
Raiščių ir raumenų patempimai ir pertempimai pagal pažeidimo sunkumą skiriami į laipsnius: pirmojo laipsnio: raištis patemptas, bet neįplyšęs, būdingas lokalus skausmingumas, minimali audinių edema, nėra ryškaus galūnės nestabilumo atliekant streso mėginį; antrojo laipsnio: dalinis raiščio įplyšimas, vidutinio intensyvumo lokalus skausmingumas, vidutinis nestabilumas ir funkcijos sutrikimas; trečiojo laipsnio: visiškas perplyšimas, manipuliacijų sukeliamas diskomfortas mažesnis nei galima būtų tikėtis pagal pažeidimo laipsnį, įvairaus ryškumo audinių edema nuo menkos iki masyviosryškus nestabilumas atliekant streso mėginį, ryški disfunkcija.
Gydymas Veiksmingas skausmo malšinimas yra vienas svarbiausių uždavinių gydant traumas, ūmines ar lėtines uždegimo ligas, taip pat pooperaciniu periodu.
- Minkštųjų audinių sužeidimai: ką būtina žinoti? | bionovus.lt
- Pagalbinės medžiagos išvardytos 6.
- Diklofenakas – Vikipedija
- Chirurginės procedūros iš jas atliekančio specialisto reikalauja aukštos kvalifikacijos, nuolatinio žinių tobulinimo ir tarpdisciplininių kompetencijų.
- Kas gydyti sąnarius nuo terminių šaltinių
- Pirštų sąnariai skauda ranka
Įrodyta, kad efektyviai numalšinus skausmą greičiau gyja žaizdos, mažėja kraujavimo ir infekcinių komplikacijų rizika, potrauminis ar pooperacinis sergamumas ir mirtingumas, greičiau uždegimas minkštųjų audinių sąnarių prarastas paciento darbingumas. Labai svarbu nuo pat pradžių aktyviai malšinti ūminį skausmą, nes tai apsaugo nuo skausmo įsisenėjimo, perėjimo į lėtinį.
Dažniausiai tam įtakos turi ilgalaikės statinės padėtys sėdėjimas prie kompiuterio ir nejudrus gyvenimo būdas. Atsiradęs skausmas kakle ar juosmenyje gali stipriai apriboti kaklo judesius, taip žymiai pablogindamas gyvenimo kokybę. Būna atvejų, kad skausmas ar tirpimas iš kaklo pradeda plisti į pečių juostą ar ranką arba iš strėnų plisti į sėdmenis ar koją. Jeigu jaučiate stuburo skausmus vienas iš gydymo būdų, kuris gali Jums padėti yra stuburo tempimas dar kitaip vadinamas stuburo trakcija. Esminis procedūros principas — paciento slanksteliai juda priešingomis kryptimis vienas nuo kito labai nedidele amplitude.
Tyrimai rodo, kad mažiausiai kas dešimtas europietis nuolat jaučia lėtinį skausmą. Pasaulio sveikatos organizacija lėtinį skausmą, kurio gydymas daugeliu atvejų labai problemiškas, yra pripažinusi atskira nozologija — lėtinio skausmo liga.